O que são manchas de sol?
As manchas de sol, conhecidas também como manchas solares, melasma ou hiperpigmentação, surgem quando a radiação ultravioleta (UVA e UVB) estimula os melanócitos a produzirem melanina em excesso. Isso forma áreas de pigmentação mais escura na pele, especialmente no rosto e mãos.
Essas manchas tendem a se manifestar de forma irregular e são mais frequentes em áreas expostas. O melasma, por exemplo, é uma hiperpigmentação típica do rosto e pode ser desencadeado por sol, hormônios e genético .
Fatores que provocam manchas solares
| Fator | Descrição |
|---|---|
| Exposição solar | Principal gatilho; UVA e UVB ativam a melanina . |
| Genética e hormônios | Gravidez, anticoncepcionais e predisposição aumentam risco de melasma . |
| Inflamações da pele | Após acne ou lesões, podem surgir manchas pós-inflamatórias . |
| Idade | Pele mais madura reage com maior pigmentação irregular . |
| Luz visível e infravermelho | Também estimulam hiperpigmentação mesmo com proteção solar UV tradicional . |
Prevenção é a base
Protetor solar: item essencial
- Use FPS mínimo 30, reaplicando a cada 2 horas ou após transpiração, banhos ou toalhas.
- Prefira produtos de amplo espectro (UVA+UVB) e resistentes à água.
- Para peles com manchas ou melasma, protetores com ingredientes como niacinamida, vitamina E, ácido hialurônico são ideais.
Melhores opções recomendadas:
- Isdin Fusion Water FPS 60 – alta proteção, toque seco, bom para peles oleosas
- La Roche‑Posay Anthelios Age Correct FPS 50 – combate manchas com niacinamida e filtros avançados
- Eucerin Sun Pigment Control FPS 60 – com Thiamidol exclusivo anti‑hiperpigmentação
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel FPS 50 – leve, hidratante e calmante
- CeraVe Loção Facial Mineral FPS 50 – hipoalergênico, com ceramidas para peles sensíveis
Proteção complementares
- Use moda praia com FPU 30+ para proteger o corpo.
- Óculos escuros com filtro UVA/UVB para proteger os olhos e região periorbital .
- Evite exposição entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa.
Tratamentos eficazes contra manchas
Clareadores químicos
- Hidroquinona (sob prescrição médica) – age no clareamento, porém uso restrito .
- Ácido kójico, azelaico, glicólico – reduzem pigmentação e aceleram renovação celular .
- Niacinamida, ácido tranexâmico – atuam no controle de melanina e inflamação .
Procedimentos estéticos profissionais
- Peelings químicos (glicólico, salicílico, TCA leve) – uniformizam textura e clareiam suavemente.
- Microagulhamento com ativos clareadores – estimula regeneração e aplicação direta de ácidos despigmentantes.
- Laser fracionado ou de baixa intensidade – melhora manchas sem causar lesões profundas.
Fotoproteção integrada
Combine produtos e procedimentos com fotoproteção diária e revitalize a pele com antioxidantes (vitamina C, E).
Rotina ideal para evitar e tratar manchas
- Pela manhã: limpador suave → sérum de vitamina C → hidratante → protetor solar FPS 30+.
- Tarde (se necessário): reaplique o protetor.
- Noite: limpar → tônico suave com ácido leve → produto clareador com ácido kójico/azelaico → creme nutritivo.
- Proteção extra: chapéu, guarda-sol, roupas com FPU.
Mitos e verdades sobre manchas de sol
- “Filto de base serve como protetor.” Falso: base nem sempre tem FPS correto.
- “Manchas sempre somem com tempo.” Falso: podem piorar sem cuidados preventivos.
- “Bronzeamento evita manchas.” Falso: bronze é resposta da pele a danos UV, facilita novas manchas.
- “Pele negra não precisa de proteção.” Falso: também sofre hiperpigmentação, ainda que menos visível o protetor é essencial.
Cuidados especiais para gestantes e uso em grupo etário
Grávidas têm alta sensibilidade hormonal, sendo o melasma chamado de “máscara da gravidez”. Recomenda-se sempre orientação médica, usando filtros físicos com cor e antioxidantes suaves.
Quando procurar um dermatologista
Se as manchas mudam de cor, formato ou surgem rapidamente, é crucial consultar um profissional. Lesões atípicas devem ser avaliadas para descartar câncer de pele
FAQ – Perguntas Frequentes
1. Antes de tomar sol, aplico protetor ou hidrante?
Sempre use o protetor sozinho ou após seu sérum ele precisa ser a última etapa antes da exposição.
2. Base com cor substitui protetor solar?
Não. A base oferece proteção parcial. O ideal é reaplicar protetor por cima da maquiagem ou usar minerais com FPS.
3. Manchas de sol podem sumir sozinhas com o tempo?
Raramente. Sem proteção e intervenção, podem escurecer e se tornar permanentes.
